2016/01/20

乾燥肌にはオイルマッサージで潤いを

こんばんは。

 

 

一段と寒さが厳しくなってきましたね。外に出るのが辛いです。

 

この時期のお悩みのひとつである、乾燥。

 

湿度も低く、エアコンなどの暖房器具の影響で、お肌がカサカサになっていませんか?

 

そんな時には、オイルマッサージでお肌に潤いをあげて下さい。

 

当サロンのオイルは、

 

ホホバオイルを使用しています。

 

ホホバオイルはお肌が喜ぶ効果がたくさんあります。

 

その一つが、

 

保湿効果!

 

ホホバオイルの成分がお肌を乾燥から守り、さらにハリと潤いを与えてくれます。

 

そんなすごいオイルを、

 

惜しみなく、たっぷりと全身に使うなんて、贅沢の極みですね。

 

是非とも、体感して頂きたいと思います。ご予約お待ちしています。

2016/01/19

ダイエット&体力作り 血液型別のオススメ

こんにちは〜。

 

 

血液型別体力づくり&ダイエットも最後のAB型です。

 

 

 

AB型の人は、O型以上に気持ちいいことが好きです。

 

いかにも体育会系な雰囲気は苦手で、おしゃれが大好きという傾向もあります。

 

そんなAB型の体力づくりにおすすめなのは、

 

ヨガやピラティスなど、ゆったりした運動が良いと思いますね。

 

ウエアもスタイリッシュなものを選べば、よりいっそうやる気が出そうです。

 

 

 

そしてダイエットは、おいしいもの大好きなAB型にはつらいもの。

 

あまり意識しないでカロリー制限ができるように、

 

お茶碗やお弁当箱を、ひとまわり小さくするのがいい方法かもしれませんね。

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単純なようでこれが意外と効果的です。

 

夜は主食を抜くとか、太ったと思ったらスープや雑炊など、

 

低カロリーメニューを食べるなどの方法でもいけるかも。

 

 

 

 

 

 

 

 

どうでしたか?参考になりましたか?

 

これまでに、

 

朝バナナ・夜トマト・白湯・グリーンスムージー・サプリなどなど、

 

いろいろなダイエットを試したけど、思った通りの結果を出せなかったという人も多いと思いますが、

 

それはそのダイエット法が、自分に合っていなかったからかもしれませんね。

 

最適な方法を見つける事は大変かもしれませんが、

 

魅せるカラダを手に入れたい人は参考にしてみては如何でしょう。

 

自分ひとりでは無理と思ったら、私達がお手伝い致します。

 

ご相談下さいませ。

2016/01/18

ダイエット法は血液型で変わる?

こんばんは〜。

 

 

好評の?血液型別の体力作り&ダイエットですよ。

 

 

今日はB型です。

 

 

ダイエットや体力づくりにも、面白さや目新しさを求めるのがB型の人。

 

 

まだ、誰もやっていないような最新のダイエットや、

 

トレーニングにトライしてみましょう。

 

フィットネス雑誌などをチェックして、自分に合いそうなものを調べてみて下さい。

 

 

 

そこまでするのは面倒という人は、面白いトレーニングギアを手に入れるのもおすすめ。

 

フィットネスボールやストレッチポール、今流行りのワンダーコ○など

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テレビを見ながら使うだけで、体力ついちゃいますね。

 

 

またB型の人のダイエットは、

 

サプリや健康食品にハマり、それらに頼りすぎになりがちです。

 

悪いことではないのですが、原料がきちんとわかっているもの

 

信頼の置けるメーカーのものを選びましょうね。

2016/01/17

血液型別のダイエット法⁉︎

こんばんは〜。

 

 

今日はO型ですよ。

 

 

O型の人は、快楽主義なところがあるので、気持ちいいと感じられることをしたほうが

 

長続きしますし、効果も期待できるそうですよ。

 

 

 

おすすめの体力作りは、ストレッチです

 

ボディパーツを気持ちよく伸ばすことで、筋肉が整えられるし、体の稼働域が広がって代謝が上がります。

 

朝と夜に自分なりのストレッチメニューを、組んでみてはいかがでしょうか?

 

 

 

もともと運動が得意な方なら、ランニングがおすすめです。

 

脳内麻薬が出てランニングハイにハマる人も多そうです。

 

 

 

そして肝心のダイエットは、

 

 

プチ断食やデトックスなど、体の中をきれいにする方法が成功しやすいでしょう。

 

デトックスがしたいなら是非ご予約下さいね。

2016/01/14

ダイエットのやり方 血液型別のオススメ

ダイエットって、中々成功しないですよね?

 

人それぞれ

 

体質や生活習慣、運動量などなど、
違いがたくさんある中で、自分に合った方法を見つける事は凄く難しい事です。
そこで面白い記事を見つけたのでご紹介します。

 

 

血液型別のダイエット&体力作り

 

今日はA型をご紹介します。

 

 

真面目で計画性のあるA型の人。
一方で、ストレスに弱いところがあるので注意が必要です。

 

 

痩せたいなら、正攻法のカロリー計算が結局は近道です。

 

体力をつけたい場合は、プロの指導のもと筋トレがおすすめです。

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やり過ぎ注意ですよ〜。

 

雑誌の筋トレ特集や、トレーナーの人の著書を読んでダイエットに

 

挑戦するのもいいですね。

 

 

食事制限で、1週間ヘルシーな食事で過ごしたら

 

最終日は好きなおやつやお酒を楽しむなどして、息抜きを忘れずに。

 

必ず毎日トレーニングをと思うと、プレッシャーになってしまうので、

 

数日ごとに休んだり、マッサージに行ったりと、意識的に息抜きをして下さい。

 

 

休みなしで続けているとある日突然、

 

何もかも嫌になってしまうので気をつけて下さいね。

 

さて次はどの血液型にしましょうか?

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藤沢市にあるギルド・フジサワはアロマオイルを使ったオールハンドのリンパドレナージュをご提供しております。マシンに頼らない手技のみの心地よい施術を、ぜひ一度お試しください。