2015/12/23

休日をのんびりと過ごしたい方は

年内最後の祭日ですね。

 

年末の忙しい中ご予約頂いてありがとうございます。

 

休日をのんびり、リラックスして過ごしたい方は是非ご予約下さいませ。

 

疲れたカラダを癒したい女性・ストレス解消したい女性も是非ともお越し下さいませ。

 

当店は完全予約制で、完全個室のプライベートサロンです。

 

最大3名様まで、施術可能です。

 

自分だけの秘密の隠れ家にするも良し、お友達と一緒に来るも良し。

 

湘南・藤沢のプライベート・リラクゼーションサロン

 

ギルド・フジサワでお待ちしております。

 

気軽にお問い合わせ下さいませ。

2015/12/22

湘南地域でリラクゼーションサロンをお探しの方へ。本日のご予約情報

キャンペーン開催中です

 

本日は15時〜と20時〜ご予約可能です。

 

ほぐされたい女性・癒されたい女性・綺麗になりたい女性

 

小田急藤沢駅・東海道本線藤沢駅から徒歩10分です。

 

お車でお越し頂いても大丈夫です。

 

ギルド・フジサワが時間のある限りおもてなし致します。

2015/12/21

ビールで便秘解消?さらに美肌効果も?

キャンペーン開催中です

 

 

ビールは女性の味方?

 

でもビールって太るイメージがありますよね。

 

だから大好きなのに飲むのを我慢してる…なんて女性も多いはず。

 

しかし!  実はカラダにうれしい効果があるらしいんです。

 

おいしいのはもちろんですが、ビールには以下のようなメリットも。

 

 

 

便秘解消     ビールに含まれる炭酸ガスの刺激で、胃腸の働きを活発にします。

 

美肌効果     ビールにはビタミンB群(B2、B6、B12)、パントテン酸、葉酸など美肌効果のある栄養

 

                     成が入っています。

 

脂肪燃焼効果 ビタミンB2は、脂肪の燃焼を促進すると言われています。

 

 

もちろん飲み過ぎはダメ‼︎しかし適量なら美容効果がありそうですね。

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ではどのくらいの量なら、ダイエット中に飲んでもOKなのでしょうか?

 

ビールのカロリーは、350mlの缶ビールは約140kcal。500mlだと約210kcalです。

 

この数字を見ると「カロリー高いな~」と思うかもしれませんね。

 

でも、アルコールはすぐにエネルギーとして消費されるため、

 

肥満にはつながりにくいと考えられています。

 

 

では何が問題になるのかと言うと、

 

ビールに含まれている『糖質』ですね。

 

数年前から、カロリーよりも糖質の摂取をセーブする『糖質制限ダイエット』も流行しています。

 

ビールには、500mlで約15gの糖質が含まれているので、

 

ダイエット中は控えたほうがいいと思われがちですが、

 

ごはん1杯(150g)に含まれる糖質は約55g!

 

少し飲むだけなら、気にするほどの糖質量ではなさそうです。

 

 

ダイエットを意識するなら、1日に飲む量は中ジョッキ1~2杯程度におさめるといいでしょう。

 

最近は多くのメーカーから糖質オフのビールが発売されているので、

 

飲み比べてお気に入りのものを見つけるのも◎。

 

ただし糖質オフとはいえ、カロリーはあるので、飲みすぎたら太るのは当たり前!

 

 

 

飲む量は1日2本までがオススメ。

 

忘年会シーズンで飲まなきゃいけない時もありますし、飲み始めるとつい何杯も飲んでしまいますが

 

ビールだけでなくお酒は、ほどほどにしましょうね。

 

2015/12/20

もうすぐクリスマスですね

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今週はいよいよクリスマスですね〜。

 

ギルド・フジサワでは、サンタさんがお出迎えしてます。

 

今年もあと少しです。

 

一年の疲れをとりに是非ともお越し下さいませ。

2015/12/19

アロママッサージとリンパマッサージ

キャンペーン開催中‼️

 

 

今日は

 

リンパマッサージとオイルマッサージの違いについてご理解いただいたところで、

 

それぞれの施術の目的?と言うかどちらか迷った時の参考までに。

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まずリンパマッサージは体内の毒素を排出することを目的としています。
なので定期的にサロンへ通うことが大切です。

 

さらに、リンパマッサージの場合はむくみなどに効果があるとされるため

 

サイズダウンなどの相乗効果が期待できる施術です。

 

 
オイルマッサージは、リラックスを目的としていますので

 

定期的に通うというよりは、リラックス・リフレッシュしたい時に

 

などに施術してもらうという印象がありますね。

 
また、オイルマッサージは自分の好きな香りやその効果(精油にはそれぞれ違う効果があります)

 

を選んで施術して貰える楽しみがあると思います。

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簡単に言うと、むくみや冷え性・痩身など効果を求めるならリンパマッサージ。

 

純粋にリラックスしてゆっくりしたいならオイルマッサージ。

 

 

みたいな感じですね
当店ではどちらも施術可能です。お客様のお好みに合わせてお選び下さいませ。

 

女性を応援するリラクゼーションサロンのブログで美しくなるための秘訣をご紹介しています

藤沢市にある女性を応援するの完全予約制プライベートサロン「ギルド・フジサワ」では、セラピストによるブログを配信しております。
当店についてのご案内をはじめ、女性が美しくなるための秘訣やダイエットの極意についてご紹介させていただいておりますので、ぜひご覧になってください。ストレス社会でお疲れの女性に至極のリラクゼーションをご提供しているセラピストが、美しく痩せるコツやデトックスの大切さをブログにてアドバイスしております。
藤沢市にあるギルド・フジサワはアロマオイルを使ったオールハンドのリンパドレナージュをご提供しております。マシンに頼らない手技のみの心地よい施術を、ぜひ一度お試しください。